脆弱是人性本質,更是所有創造力和潛能的核心!在面對脆弱的當下,反而更能激發人性強大的力量,所以,脆弱並不是軟弱!
走出舒適圈,展現脆弱,反而更需要承擔風險和不確定性,反倒需要一股強大的勇氣!人生有很多事是不確定的,面對脆弱時的態度,代表人生是否能成功的關鍵,退縮和冒進,都不恰當。
榮耀是屬於站在競技場上的勇者,是屬於臉上沾滿塵土與血汗而繼續奮戰的人。脆弱的力量無關勝負,是積極的投入,然後全力以赴。而我們更應該勇於展現自我,站出來,讓大家都看見真正的你,這就是脆弱的力量,也就是放膽去做自己!
認為自己值得被愛,並進而全心全意生活,是超越自卑,不再恐懼,在被脆弱擊倒時的重要態度。承認自己並不完美,是認識真實自我的第一個步驟。踏實幸福人生的關鍵在於做自己,忠於自己的內心,才可能有真正的平安喜樂。
認識並接受自己,才能擺脫自卑,並對自己充滿信心。全心投入生活,並自信地參與生活,培養無比勇氣與信心,確信自己很勇敢,值得擁有愛與歸屬感。不同程度的自大及自戀,其實都是自卑所造成的。
信任培養於微妙的片刻!與另一半的互動中,可能會出現「一拍即合」或「置之不理」的關鍵交錯,我們稱之為「滑門契機」。
所謂恰當、有限度的分享,是指和我們已經培養出深厚關係的人一同分享,這樣能增加彼此間的連結、信任和投入。當我們有足夠勇氣,探索光明與黑暗時,才會發現每個人身上光明的無限力量,所有人的內心都存在著光明和黑暗,重要的是我們選擇對哪一方採取反應,那才是真實的自我。
如果我們想克服自卑與重建關係,展現脆弱是一種方法。而勇氣則是指引我們的光。三種常見的,用來防衛脆弱的自保方法,分別為:
- 打預防針:一種壓抑快樂的矛盾恐懼。
- 完美主義:自認凡事完美,就永遠不會感到自卑。
- 麻痺自己:接納任何能夠消除不安和痛苦的方法。
讓別人感到自卑,最終只會導致對方抽離情感以求自保。一旦我們抽離了,就不會再想表現,不會再想貢獻,也就不會在乎任何事情了。
表現感恩,在於承認知足,承認我們已經夠好了!喜樂與感恩是一種心靈練習,讓人更相信人際關係間的緊密相連。
喜樂與光明的啟示:
- 喜樂來自平凡的時刻。
- 珍惜你所擁有的一切。
- 別再浪費喜樂的每一時刻。
完美主義並不是自我精進,它只是想要獲得認可,不僅不是成功的關鍵,更有礙成功!其實它也只是另外一種自卑的形式而已!想要擺脫它的束縛,心態就必須從擔心「大家怎麼想」轉變為「我已經夠好了」。完美主義並沒有教導孩子如何追求卓越,和成為最佳的自我;反而是教導他們把別人的想法,看得比自己的想法和感覺更重要,這是不正確的!
優勢觀點,不是讓我們粉飾問題的工具,而是讓我們先盤點自己的優點,然後應用那項優點,來應對相關挑戰;能夠坦白與開放心胸來面對我們在生活中的各個面向,才是踏上成功的關鍵 。
身教對孩子的影響,比言教更大,所以我們希望孩子成為什麼,我們就必須先變成那個榜樣。我們自己是什麼樣子,以及我們投入世界的方式,比我們對親子教育的瞭解,更能預測孩子未來的發展,讓孩子知道有人愛他,而他也是值得被愛的。
我們生而為人,必須和他人建立連結,這件事為我們的人生帶來了目的與意義。為了接受真實的自我、背景、生活信念和缺陷,我們必須欣賞自己的優點和缺陷,對自己和別人更加寬容與溫柔,以愛的語氣和所愛的人交談。
面對脆弱令人難受、充滿不確定性,讓人赤裸不安想要逃避。但面對它是必然的,你的缺乏、追求、不確定性,都代表你在乎愛與歸屬感,這是所有力量的來源,但是在脆弱轉化成力量的過程中, 更需要克服自我的迷思、自卑、以及自我保護的盔甲,才能真正做到全力以赴的面對脆弱 ,並真正做出改變。
脆弱是一種具有前瞻性的價值觀,是一股更貼近台灣人的柔性力量,同時也能帶給現階段台灣社會很大的反思。脆弱的力量是有韌性,不需要強大,而且需要持續發自內心。同時要相信每個人都可以參與改變,無論你是學生、教師、老闆、員工,或是想過更充實生活的人,都應該讀這一本書;在工作及生活中,落實書中的精闢見解,絕對可以讓你的人生,變得更加圓融、更投入、更堅強。運用脆弱的力量,也可以大大提升你的人際關係、情感、求學、以及職場的教養能量。
編輯後記
這是閱讀分享的第十篇文章,謝謝 Sunny 持續分享好書。
「讓我們脆弱的,也必將讓我們偉大!」
在脆弱的時刻,我們更加需要力量!直面自己的脆弱,才能獲得力量,因為來自別人的力量是暫時的、不持久的,唯有來自於自己內在的力量才是真正我們此生需要的力量!找到自己的力量,力量方可取之不盡、用之不竭!關鍵就是先得戰勝自己的脆弱!
只有學習做一個真正成熟的人,才有勇氣直面自己的脆弱,而力量就源自於你的勇氣!所以「脆弱不是軟弱!」真的是說得太好了!
也許只有真正勇敢面對自己脆弱的人,才能體會這句話!而世上大多數的人都是逃避自己的脆弱,眼不見為淨!就像鴕鳥以為把頭埋沙堆裡,就可以當做沒這回事;但其實騙得了別人,卻騙不了自己。。。這可能才是世界上最痛苦的事情!
人總不能一輩子活在自我的謊言裡,自欺欺人過一輩子吧?!誰說不是,但,不少人真的就是活了一輩子的謊!這樣的人,還真遇見過一個,一輩子活在「資優生」的虛幻中,走不出來,無法面對挫折、不肯承認失敗,整天穿著一身非常要強的皮囊晃來晃去,看似強悍。。。其實內心的脆弱明眼人一眼就能望穿!他自以為能騙得了誰,其實他誰也騙不了,包括他自己!
「裝睡的人,叫不醒!」既是裝睡那便是沒睡著,睡不著卻又醒不了,註定成為人生的失敗者!
「讓我們脆弱的,也必將讓我們偉大!」不肯放下面具,接受脆弱考驗的人,也必將平庸一世!
平庸或偉大,路終歸是自己選的!希望您選對了路!