這是一本為中年人（35歲到65歲）所寫的一本書，教導我們如何去面對，即將到來的高齡社會，作者眼中的我輩中人，即將邁入人生的下半場，最該做的事，是對自我的剖析清算與和解。 

我們的上一輩，在奉養上一代時，並未曾經歷過這麼多的高壽老人，他們沒有傳承方法與想法給我們，也沒有思考過，有一天當他們老了的時候，想過怎麼樣的生活，於是作為子女的我們，所能夠想像的孝，就只是無論如何要讓父母活下去而已。以前他們陪著我長大，在我生命低潮時，曾經給予過我安慰療癒以及支撐，現在則是我們回饋的時候了。

年輕時，我們耗盡元氣，想方設法，希望得到大多數人的認同與喜愛，彷彿唯有如此，人生才有生存的價值。其實你並不需要全世界的人都愛你，只要有幾個好人愛你，那就足夠了。中年人不再夸夸其談，想要改變世界了，而是低著頭，踏實地做事。當我們與過往和解，與父母和解，也要跟自己和解，想要從容自在，心平氣和的老去，那麼絕對不可錯過，關鍵的中年期。中年的我已然明白，人生最後難免一死，而在邁向人生終站之前，如何安排自己的生活，不至於有太多的遺憾，這才是人生最重要的事情。

有過照顧老人經驗的人，都知道照顧老年人最煎熬的部分，並不是老人的病痛，而是老人的情緒。作為一個獨立照顧者，我所有的摸索，正是替往後更多的獨生子女，尋找正確的思考方法而已。當我照顧著老去的父母，也才真正的理解人生。為了不要讓人生有愧疚感，必須抓緊時間，努力過每一天。因為努力了，就算沒有達到我們預期的目標，也不用感到愧疚。要想把父母照顧好，其實有一個簡單的原則，如果父母有清楚交代，就照他們的意願去做，如果父母沒有辦法交代了，就設身處地想想，若是躺在那裡的人是我，我希望我的子女們，會怎麼做呢？

在照顧別人之前，我們必須先照顧好自己，就像飛機失事時，我們一定要先自己戴好氧氣罩，先自救，然後才能幫助別人。人生在世，只要對生我，和我生的人負責就可以，也就是自己的父母自己顧，自己的責任自己擔，不逃避也不推託，這是作為一個人的基本品格 。

老來的崩壞是不可能避免的，那麼就讓它發生吧！既然我們都明白人生難免一死，而在邁向終點之前，如何安排自己的生活，不至於有太多的遺憾發生，這才是最重要的事，我希望我有勇氣接受，我即將面對的挑戰，我更希望在磨練中，真正蛻變為成熟的大人，也就是對一切的人、事、物都能包容以對，希望自己不要成為一個斤斤計較的人。

照顧小孩與父母最大的不同點：照顧小孩是在你的意志下過生活，照顧父母，則是在父母的意志下過生活，照顧小孩是有未來性的，有期待性的，照顧父母，我們所能擁有的，只有此時此刻，只有當下，那是一場永遠不會有勝利的戰爭。老人總是在等待，當等待變成失落，接著就是無止盡的失落感，老覺得老了，是一件很悲哀的事， 老了其實並不悲哀，沒完沒了的抱怨才是一種悲哀 。

年過中年，成為一個照顧者之後，才完全明白，人生不是戰場，不必追求勝利，也沒有勝利可以追求，最最重要的是過程，照顧者的經歷，讓我們成為更成熟，更完整的個體。

推薦此書，乃鑑於台灣即將步入高齡化的社會，我們都有很高的機會，成為一個照顧者，或被照顧者。藉由作者本身的現身說法，或許可以提供我們一個可遵循的途徑，在我們即將面對照顧老人的問題時，不至於太過驚慌失措，可以坦然的面對問題，利用此書所述方法，先作示範模擬，並有機會預見未來的人生，看清楚老人是一個怎樣的狀態，甚至在面對死亡時，才不至於感到茫茫然，人生的最後一里路，並不是我們輸了，而是一場沒有遺憾的相伴，是另一種圓滿。