我輩中人(書名)

我輩中人

張曼娟

這是一本為中年人(35歲到65歲)所寫的一本書,教導我們如何去面對,即將到來的高齡社會,作者眼中的我輩中人,即將邁入人生的下半場,最該做的事,是對自我的剖析清算與和解。 

我們的上一輩,在奉養上一代時,並未曾經歷過這麼多的高壽老人,他們沒有傳承方法與想法給我們,也沒有思考過,有一天當他們老了的時候,想過怎麼樣的生活,於是作為子女的我們,所能夠想像的孝,就只是無論如何要讓父母活下去而已。以前他們陪著我長大,在我生命低潮時,曾經給予過我安慰療癒以及支撐,現在則是我們回饋的時候了。

年輕時,我們耗盡元氣,想方設法,希望得到大多數人的認同與喜愛,彷彿唯有如此,人生才有生存的價值。其實你並不需要全世界的人都愛你,只要有幾個好人愛你,那就足夠了。中年人不再夸夸其談,想要改變世界了,而是低著頭,踏實地做事。當我們與過往和解,與父母和解,也要跟自己和解,想要從容自在,心平氣和的老去,那麼絕對不可錯過,關鍵的中年期。中年的我已然明白,人生最後難免一死,而在邁向人生終站之前,如何安排自己的生活,不至於有太多的遺憾,這才是人生最重要的事情。

有過照顧老人經驗的人,都知道照顧老年人最煎熬的部分,並不是老人的病痛,而是老人的情緒。作為一個獨立照顧者,我所有的摸索,正是替往後更多的獨生子女,尋找正確的思考方法而已。當我照顧著老去的父母,也才真正的理解人生。為了不要讓人生有愧疚感,必須抓緊時間,努力過每一天。因為努力了,就算沒有達到我們預期的目標,也不用感到愧疚。要想把父母照顧好,其實有一個簡單的原則,如果父母有清楚交代,就照他們的意願去做,如果父母沒有辦法交代了,就設身處地想想,若是躺在那裡的人是我,我希望我的子女們,會怎麼做呢?

在照顧別人之前,我們必須先照顧好自己,就像飛機失事時,我們一定要先自己戴好氧氣罩,先自救,然後才能幫助別人。人生在世,只要對生我,和我生的人負責就可以,也就是自己的父母自己顧,自己的責任自己擔,不逃避也不推託,這是作為一個人的基本品格 。

老來的崩壞是不可能避免的,那麼就讓它發生吧!既然我們都明白人生難免一死,而在邁向終點之前,如何安排自己的生活,不至於有太多的遺憾發生,這才是最重要的事,我希望我有勇氣接受,我即將面對的挑戰,我更希望在磨練中,真正蛻變為成熟的大人,也就是對一切的人、事、物都能包容以對,希望自己不要成為一個斤斤計較的人。

照顧小孩與父母最大的不同點:照顧小孩是在你的意志下過生活,照顧父母,則是在父母的意志下過生活,照顧小孩是有未來性的,有期待性的,照顧父母,我們所能擁有的,只有此時此刻,只有當下,那是一場永遠不會有勝利的戰爭。老人總是在等待,當等待變成失落,接著就是無止盡的失落感,老覺得老了,是一件很悲哀的事, 老了其實並不悲哀,沒完沒了的抱怨才是一種悲哀 。

年過中年,成為一個照顧者之後,才完全明白,人生不是戰場,不必追求勝利,也沒有勝利可以追求,最最重要的是過程,照顧者的經歷,讓我們成為更成熟,更完整的個體。

推薦此書,乃鑑於台灣即將步入高齡化的社會,我們都有很高的機會,成為一個照顧者,或被照顧者。藉由作者本身的現身說法,或許可以提供我們一個可遵循的途徑,在我們即將面對照顧老人的問題時,不至於太過驚慌失措,可以坦然的面對問題,利用此書所述方法,先作示範模擬,並有機會預見未來的人生,看清楚老人是一個怎樣的狀態,甚至在面對死亡時,才不至於感到茫茫然,人生的最後一里路,並不是我們輸了,而是一場沒有遺憾的相伴,是另一種圓滿。

人不怕老,人怕沒有健康、沒有追求(點擊圖片閱讀)

編輯後記

這是閱讀分享的第九篇文章,謝謝 Sunny 持續分享好書。

「要想把父母照顧好,其實有一個簡單的原則,如果父母有清楚交代,就照他們的意願去做,如果父母沒有辦法交代了,就設身處地想想,若是躺在那裡的人是我,我希望我的子女們,會怎麼做呢?」

上面這段話,道出了無數人的辛酸與無奈,真扎心!

對於照顧父母或親人這件事情,大多數人的著眼點,似乎總是從他們躺下(或倒下)後才開始,讓人感覺有點消極、被動,有種「不得不」的無力感,也許這是受了長照觀念的影響!進入高齡化社會,我們需要有更積極、更進取的作為,那就是「避免長照」,而不是準備「迎接長照」!

如果大家都能夠往前先邁一步,想想怎麼做可以不讓自己倒下、不讓身邊的親人躺下,那麼養老送終也許就不再是大家心照不宣的一場巨大的惡夢了!

長照是一場惡夢!長照是一場惡夢!長照是一場惡夢!說三遍,因為這是真的!

長照不只是一場惡夢,還是一場不用自己做,光看周遭旁人做,就夠嚇人的惡夢!但是為了迎合社會價值觀,也為了顧全孝順的名聲,鮮少有人敢於把這個深藏在心裡的秘密大聲說出來!總覺得這是一件「無可避免之惡」!

「老來的崩壞是不可能避免的,那麼就讓它發生吧!」。。。真的是這樣的嗎?

盡心照顧自己,避免失能,向長照說不!(點擊圖片閱讀)

「預防勝於治療!」這是一句幾乎人人都會喊的口號!可是真正在生活中落實這個觀念的人,實在寥寥可數?最終,倒下了、躺下了,禍害的不僅是自己,還有自己周遭的親人!如果好好認真計算一下「倒下的成本」,可能會令人嚇出一身冷汗,或許也就不會再幹一些掩耳盜鈴、殘害健康的蠢事了!但是,往往很少有人把它當回事,直到。。。為時已晚!

正視長照是一場惡夢,我們才有機會避免長照發生!只有當盡力避免長照成為社會共識,長照才不會像瘟疫一樣到處蔓延,才不會像軟體一樣需要不斷升級換代,2.0、3.0、4.0…最後拖垮自家、拖垮大家、拖垮國家!

期許通過本書,能夠為我們的社會敲響一記警鐘,讓身處高齡化社會的每一個我們,不分老少,一起正視「身體老化」、重視「老化預防」這些課題。「預防疾病、延長健康」是每個高齡化社會公民應盡的義務,也是權利,因為這是國家安全級別的議題!不容忽視,亦刻不容緩!

預約十年後健康的自己。。。因為「我輩中人」值得這一切的美好!(點擊圖片閱讀)